Hasartmängusõltuvus
Mängu riskid
Mängimine on lõbus ja põnev meelelahutus, mis kasiino õhkkonnas pakub väga meelierutavat elamust. Enamusele, kes mängivad kasiinomänge, on see eelkõige meelelahutuslik ajaviide. Hasartmäng pakub atraktiivset võimalust riskida ja seni kuni riskivõtmine on kontrolli all, on kõik korras, ent ahvatlus õnne proovida või uuesti läbi elada ootamatut võitu võib olla vastupandamatu ja tekitada sõltuvust. Suurem osa kasiinokülastajatest naudivad seda meelelahutust ilma igasuguse probleemita kuid on olemas ka väike osa neid, kes kaotavad oma tegevuse üle kontrolli. Nad võivad võidufaasis uskuda, et suudavad mõjutada mängu tulemusi, kaotusfaasis aga on nad täiesti kindlad, et õnn pöördub peatselt. Koos võitmisega võid avastada, et kulutad võidetud raha uute mängude peale, kaotades aga jätkad mängimist eesmärgiga kõik tagasi võita. Siis pole mäng enam lõbus meelelahutus vaid pigem kinnisidee. Võib juhtuda, et hasartmäng võib Sinu elus hakata liialt domineerima ja isegi kui Sa hetkel ei mängi, avastad end mõtlemas, millal taas kasiinosse minna ja kuidas järgnevat külastust finantseerida. Kui oled kaotanud kontrolli mängimise üle, siis loe edasi, käesolevas voldikus on Sinu jaoks infot, mis võib Sind aidata.
Kuidas saada probleemile jälile?
Järgmisele eneseküsitlusele vastates selgub, kas Sul on probleeme hasartmänguga. See küsimustik aitab Sul probleemi aegsasti tuvastada.
-
Oled tulnud mängima tööajast
-
Oled mängimise pärast seadnud ohtu tähtsaid suhteid, haridust, oma töökoha või karjääri
-
Su pereelu on hasartmängu pärast kannatanud
-
Oled mänginud, et saada raha võlgade maksmiseks või mõne muu finantsprobleemi lahendamiseks
-
Peale kaotust oled tundnud, et pead veel mängima kaotatud raha tagasi võitmiseks
-
Peale võitmist on Sul tekkinud tugev soov veel mängida, et veel rohkem võita
-
Oled kõik oma raha maha mänginud, viimse sendini
-
Oled mängimiseks raha laenanud
-
Oled vastumeelselt kulutanud eluliselt tähtsate väljaminekute peale mängimiseks planeeritud raha
-
Mängimine teeb Sind hoolimatuks Sinu perekonna ja iseenese heaolu suhtes
-
Oled mänginud planeeritust kauem ja rohkem
-
Oled sooritanud või mõelnud sooritada seadusevastaseid tegusid finantseerimaks oma mängimist
-
Mängimise tagajärjel oled kaotanud võime öösiti rahulikult ja normaalselt magada
-
Stress, pettumused, riiud, masendus tekitavad Sinus tungiva mängusoovi
-
Oled tundnud end depressiivselt või suidsiidseltoma mängukire tõõtu
-
Oled mängimise pärast võlgades
-
Oled müünud enda või oma perekonna omandeid saamaks raha, et mängida või tasuda mänguvõlga.
Mida rohkem ‘jah’ vastuseid said, seda suurem on tõenäosus, et Sul on tõsine probleem. Räägi sellest kellegagi!
Kontrolli taastamine
Probleemne mängija võib soovida sõltuvusest vabaneda ning loodab seda teha üksi, et hoida oma probleemi saladuses. Selline toimimine on väga tõenäoliselt edutu, sest sõltuvusest vabanemine nõuab sihikindlust, vaprust ja kindlasti teiste inimeste toetust ja abi.
Iga mängija, kes tunneb, et tal on sõltuvus ja kes soovib sellest vabaneda, saab esmased juhised siit.
-
Ole aus esmalt endaga, siis teistega
-
Räägi oma probleemist kellegagi, keda usaldad – pere, sõber, nõustaja
-
Tea, et kasiino mõistab Sinu probleemi ja saab Sind suunata proffessionaalse abi poole
-
Räägi kasiino personalist kellegagi, me saame Sinu probleemist aru. Meil on omal alal kogemusi ja oleme probleemist teadlikud. On palju variante, kuidas saada liigne mängukirg kontrolli alla
-
Tõelise muutumise motivatsioon ja ausus Sinu enda poolt on määravaiks tegureiks mängusõltuvusest vabanemisel
-
Suurima edu probleemi lahendamisel annab abi otsimine, vastupidiselt püüdele probleem ise üksinda lahendada
-
Organiseeri endale enesepiirangu periood
-
Maksa vaid sularahas või limiteeri pangakaardi väljavõttesummat
-
Astu kasiinokliendi staatusest tagasi, teatades sellest kirjalikult koos põhjusega
-
Võta vastutus enda peale, ära põgene oma probleemide eest. Põgenemine ei lahenda kunagi probleemi!
-
Lõpeta hasartmängude mängimine, see katkestab Sinu harjumuse
-
Otsi perioodilisust oma käitumises, kas mängid kui sul on igav, kui oled stressis või surve all? Kui nii, siis otsi nendes olukordades endale muud tegemist, ära mine kasiinosse
-
Kasuta kalendrit, märkimaks ära oma mänguvabad päevad. Nii saad jälgida ka oma edusamme.
-
Palu kellelgi oma raha eest teatud aja jooksul vastutada (näiteks kolm kuud)
-
Autasusta end, kui oled täitnud vaheetappide eesmärgid
-
Tulevikus võib sõltuvusest vabanenud inimene taas kasiinos mängida, kuid paranemisaja jooksul peab olema periood, mil mängur on lõpetanud igasuguse mängimise
-
Ole optimistlik ‘“ Sul on 100% võimalik vabaneda mängusõltuvusest!
-
Pea meeles: ÜKS PÄEV KORRAGA!
Sõltuvusest vabanemise vaevatasud
Sinu võlad on kontrolli all, sa ei pea juurde laenama vaid saad neid tagasi maksta Naaseb stabiilne ja mitmekesine elustiil Sinu ligimesed ja sõbrad saavad elada ilma hirmu ja mureta, mida sõltlane võib tekitada.
Kes saab sind aidata?
Siin on kirjas erinevate abistajate kontaktandmed. Pöördu meie poole julgesti, me aitame Sind igati informatsiooniga:
-
Hasartmängusõltuvuse Nõustamiskeskus MTÜ
-
Wismari haigla